Yüzme

Yüzme, dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de her yaştan bireylerin tercih ettiği en yaygın spor faaliyetlerinden biridir.

  • Süre 4 Saat
  • Kayıtlı Öğrenciler 48
  • Son Güncelleme Aralık 27th, 2020
(0 rating)
₺350.00
Yüzme

Eğlenceli olmanın yanı sıra, yüzmek formda kalmak, sağlıklı kalmak için harika bir yoldur. Yüzme, ömür boyu devam edebileceğiniz sağlıklı bir aktivitedir. Birçok fiziksel ve zihinsel sağlık yararına sahip olan etkili bir aktivitedir. Yüzme faaliyeti bu kadar yaygın olmasına rağmen iyi bir şekilde yüzmeyi bilen bireylerin sayısı sınırlıdır. Hayati bir önem taşıyan yüzme eğitimi ise herkesin alması gereken bir eğitimdir. Eğer sizde yüzmeyi tam anlamıyla öğrenmek için güvenilir bir adres arıyorsanız doğru yerdesiniz!

Gelişme Çağındaki Çocuklar İçin Yüzme Eğitimi

Yukarıda da belirttiğimiz gibi yüzme eğitimi her yaştan bireyin alabileceği bir eğitimdir. Özellikle gelişme çağındaki çocuklar için büyük önem taşıyan yüzme eğitimi, çocukları henüz gelişme çağındayken profesyonel anlamda yüzme eğitimi ile tanıştırıp onların iyi bir şekilde yüzmeyi öğrenmelerini sağlarken, yüzmenin fiziksel faydaları sayesinde de gelişimlerine büyük katkılar sağlayabilirler.

 

4-5 YAŞ EĞİTİM İÇERİĞİ

1- Komut almayı öğrenme

2- Suda rahat ve güvenli hissetme

3- Nefes Kontrolü (Tutma-Üfleme)

4- Yüzüstü ve sırtüstü hareketsiz durma

5- Yüzüstü suya dalma ve kayma

6- Yüzüstü suda ilerleme (Dog paddle)

7- Gergin vücut pozisyonunda kulvar ipine kendi başına gidip gelme

8- Sırtüstü ayak vuruşu

9- Eğitmen yardımlı 5m yüzme

10- Atlama (Çivileme ve duvarı tutma)

6-7 YAŞ EĞİTİM İÇERİĞİ

  1. Nefes Kontrolü
  2. Gergin vücut hareketsiz durma (Yüzüstü-Sırtüstü)
  3. Suda kayma (Yüzüstü-Sırtüstü)
  4. Serbest ayak vuruşu (Tahta ile 10m)
  5. Sırtüstü ayak vuruşu 10m.
  6. Serbest / Sırtüstü kol çekiş mekaniği
  7. Serbest teknik nefes alma (3 kol 1 nefes tekniği)
  8. Serbest / Sırtüstü 10m yüzme
  9. Atlama (Çivileme)

8-9 YAŞ EĞİTİM İÇERİĞİ

  1. Serbest / Sırtüstü Ayak vuruşu 15-25m
  2. Serbest Yakalama yüzme
  3. Serbest / Sırtüstü kol çekiş mekaniği
  4. Serbest teknik nefes alma
  5. Sırtüstü yüzme 15-25m
  6. Serbest yüzme 15-25m
  7. Driller (Serbest-Sırtüstü- Kurbağalama)
  8. Atlama (1 diz yerde balıklama)

10-12 YAŞ EĞİTİM İÇERİĞİ

  1. Serbest / Sırtüstü Ayak vuruşu
  2. Serbest / Sırtüstü Kol mekaniği
  3. Serbest teknik nefes alma
  4. Sırtüstü yüzme 25-50m
  5. Serbest Yüzme 25-50m
  6. Kurbağalama ayak vuruşu
  7. Driller (Serbest-Sırtüstü- Kurbağalama)
  8. Boşta dönüş yapabilme

9. Atlama (Balıklama)

Eğitmenlerinizle Tanışın

  • Öğrenciler: 48
  • Süre: 4 Saat
  • Haftada 1 ders 60 dk
  • Konu: Yüzme
  • Sınavlar: No
  • Dil: Türkçe
Curriculum is empty

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sohbete Başla
Merhaba
Size nasıl yardımcı olabiliriz?